HEALTHY FOODS AND UNHEALTHY FOODS

healthy foods

healthy eating means eating a variety of foods that give you the nutrients you need to maintain your health, feel good, and have energy. These nutrients include protein, carbohydrates, fat, water, vitamins, and minerals. is important for everyone. When combined with being physically active and maintaining a healthy weight, eating well is an excellent way to help your body stay strong and healthy. If you have a history of breast cancer or are currently undergoing treatment, eating well is especially important for you. What you eat can affect your immune system, your mood, and your energy level. No food or diet can prevent you from getting breast cancer. While researchers are still studying the effects of eating unhealthy food on breast cancer and recurrence risk, we do know that being overweight is a risk factor for both first-time and recurrent breast cancer. In this section, you can learn how to eat in a way that keeps your body as healthy as it can be. Here are three main reasons that will help remind you that eating healthy is the best choice to make for your diet:...................................................................................................... •To provide the necessary nutrients that your body needs to create new cells, clean toxins, and to just function every day!.................................... •Eating healthy now can help prevent future diseases such as diabetes and cancer............................................................................................... •You will have more energy and be more alert....................................................................................................... the top ten foods considered to be the most healthy, according to surveys and sources across North America and Western Europe. They include: •apples................................................................................................ •almonds.............................................................................................. •broccoli............................................................................................ •blueberries........................................................................................ •oily fish........................................................................................... •leafy green vegetables.......................................................................... •sweet potatoes............................................................................... •wheat germ.................................................................................... •avocados................................................................................... •oatmeal..................................................................................................................................... unhealthy foods

Unhealthy or Junk food is an informal term applied to some foods that are perceived to have little or no nutritional value (i.e. containing "empty calories"); to products with nutritional value, but also have ingredients considered unhealthy when regularly eaten; or to those considered unhealthy to consume at all. Junk foods are typically ready-to-eat convenience foods containing high levels of saturated and / or trans fats, salt, or sugar, and little or no fruit, vegetables, or dietary fiber; and are considered to have little or no health benefits. Common junk foods include salted snack foods like chips (crisps), candy, gum, most sweet desserts, fried fast food and carbonated beverages (sodas) as well as alcoholic beverages. High-sugar cereals, particularly those targeted at children, such as Fruit candies, are also classified as junk food...................................................................................................... Negative effects of consuming fast food: • Consumption of extra calories much more than the daily recommended quantity due to deep frying of the foods or use of fatty dressings or toppings and also for the heavy portion size being consumed may ultimately lead to obesity and other lifestyle diseases................................................................................................ • Presence of saturated and trans fat in foods like fries, cheese, mayonnaise, etc poses great threat on our heart health and cholesterol profile................................................................................................... •Use of sugar and sodium as salt or other additive in excess may give a risk of high blood pressure or high blood sugar..................................................................................................... • Fast foods generally lack fresh fruits, vegetables and whole grains and hence are deficient in vitamins and minerals thereby affecting our immunity and endurance to fight lifestyle diseases................................................................................................ • Additives are used liberally in the fast foods to enhance the appearance, texture, flavor and palatability of these foods. But some additives might prove extremely harmful. For instance mono-sodium glutamate, commonly known as ajinomoto, used as flavoring for Chinese recipes is considered carcinogenic. Fast food costs relatively little and tastes good, but the negative effects on physical health last much longer than these immediate concerns. It's helpful to remember that with fast food, moderation is important and if you're having fast food more than once a week, try to make healthier choices.............................................................................. References: http://en.amerikanki.com/foods-eat-every-day-for-perfect-skin/10/ http://en.wikipedia.org/wiki/Health_food http://www.indiadiets.com/foods/unhealthy_foods/unhealthy_foods.htm http://www.breastcancer.org/tips/nutrition/healthy_eat

Alojamiento de un servidor para una pagina Web

Es el servicio que provee a los usuarios de Internet un sistema para poder almacenar información, imágenes, vídeo, o cualquier contenido accesible vía Web. Es una analogía de hospedaje o alojamiento en hoteles o habitaciones donde uno ocupa un lugar específico, en este caso la analogía alojamiento web o alojamiento de páginas web, se refiere al lugar que ocupa una página web, sitio web, sistema, correo electrónico, archivos etc. en Internet o más específicamente en un servidor que por lo general hospeda varias aplicaciones o páginas web.

Los Web Host son compañías que proporcionan espacio de un servidor a sus clientes.

El hospedaje web aunque no es necesariamente un servicio, se ha convertido en un lucrativo negocio para las compañías de IT alrededor del mundo
es el servicio que provee a los usuarios de Internet un sistema para poder almacenar información, imágenes, vídeo, o cualquier contenido accesible vía Web. Es una analogía de hospedaje o alojamiento en hoteles o habitaciones donde uno ocupa un lugar específico, en este caso la analogía alojamiento web o alojamiento de páginas web, se refiere al lugar que ocupa una página web, sitio web, sistema, correo electrónico, archivos etc. en Internet o más específicamente en un servidor que por lo general hospeda varias aplicaciones o páginas web.

WEBGRAFIAS:

*http://es.wikipedia.org/wiki/Alojamiento_web

*Google Imagenes

¿Que es un servidor?

Un servidor wed es un programa que sirve para transmitir hipertextos, páginas web o páginas textos complejos con enlaces, figuras, formularios, botones y objetos como animaciones o reproductores de música.
El Servidor web se ejecuta en un ordenador manteniéndose a la espera de peticiones. Esta a la orden del cliente. El servidor responde a estas peticiones adecuadamente, mediante una pagina wed que se exhibirá en el navegador el respectivo mensaje si se detectó algún error.

WEBGRAFIA:

www.wikipedia.com
www.googleimagenes.com
www.masadelante.com

¿Que es una página web o Website?

Tambien se puede lamar como pagina d e internet. Es un documento adaptado a ala wed, hace parte del sitio wed.
En una pagina wed se puede insertar texto, imágenes, tablas, e incrustar hojas de datos, presentaciones, vídeos y otros materiales, y muchas otras cosas mas.

WEBGRAFIA:

www.wikipedia.com
www.golga.com
www.googleimagenes.com

¿Que es el Hipertexto y cuáles son sus ventajas?

Es el texto que en la pantalla de un dispositivo electrónico conduce a otro texto relacionado. Es un sistema informatico que organiza una base de datos, asi carga totalmete la informacion.

Ventajas:

• Fácil inclusión de nuevas referencias.
• La información puede ser estructurada jerárquicamente.
• Fácil localización de referencias.
• Se puede acceder a ella desde distintos puntos.
• Es posible almacenar y manejar grandes cantidades de información.

WEBGRAFIA:

www.thernandez .com
www.wikipedia.com
www.googleimagenes.com

¿Que es un Navegador y como se usa?

El navegador es una herramienta que permite que los clientes entren a los sitios wed. Es una interfaz grafica que tiene botones de navegacion, una barra de direcciones y una barra de estado. Esto nos facilita nuestra buqueda y nos beneficia.

Navegador Wed:

• Barra de titulo
• Flechas de navegacion
• Recargar la pagina
  
• Detener carga
• Iniciar pagina
• Barra de estado
• Barra de direccion
• Barra de desplazamiento
• Pagina wed
• Cursor

Encontramos tres maneras para navegar po internet:

• Barra de direcciones
• Barra de google
• Motor de busqueda

WEBGRAFIA:

www.wikipedia.com
www.misrespuetas.com
www.google imagenes.com

Que es Internet, cual es su importancia en el mundo actual y como funciona?

El internet es una red de redes donde se crea una gran conexion y podemos intercambiar cualquier clase datos . Nos tiene en comunicacion con el resto del mundo.
En el internet podemos conseguir la informacion que querramos como: historia, salud, tecnologia, educacion, y todos lo que necesitemos.

Existe una gran plataforma tecnologica que permite que el internet funcione, cada computador se conecta a una red independientemente, para que haci este en comunicacion con el resto del planeta.

WEBGRAFIA

www.gloogleimagenes.com
www.wikipedia.com
www.flopsestudia.com